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コラム ピコレーザーとは?シミ・毛穴・肌質改善への効果を医師が解説

2026年9月24日

鏡で頬のシミが以前より目立つようになった気がする、メイクでは毛穴の凹凸が隠しきれなくなってきた
——そんな肌悩みへの選択肢のひとつがピコレーザーです。
ピコレーザーは、極めて短い時間(ピコ秒単位)でレーザーを照射することで、シミなどの色素に熱を伝えすぎずに物理的な衝撃で砕く仕組みを持つ機器で、シミだけでなく毛穴・肌質改善など複数の悩みに使い分けられる点が特徴です。

本記事では、ピコレーザーで期待できる効果と、実感できるまでの期間を医師監修のもとで解説します。

目次

ピコレーザーとは

ピコレーザーは、ピコ秒(1兆分の1秒単位)という極めて短い時間でレーザーを照射する機器です。
照射時間が短いほど、周囲の組織に熱が伝わる前にエネルギーを照射し終えるため、熱による負担を抑えながら、色素に対して物理的な衝撃(光音響効果)を与えて細かく砕くことができるとされています。
この仕組みにより、シミなどの色素だけでなく、肌質・毛穴の悩みにもアプローチできる点が特徴です。


CZEN CLINICでは、ピコスポット・ピコトーニング・ピコフラクショナル・ピコダブルという4つのメニューを、悩みの種類に応じて使い分けています。



ピコレーザーがおすすめな人

  • 頬や目元など、部分的に目立つシミ・そばかすが気になる人
  • 肌全体のくすみ・透明感の低下が気になる人
  • 毛穴の開きや、肌のキメ・質感が気になる人
  • メイクでは隠しきれない色素沈着に悩んでいる人



鏡で特定のシミが目立つと感じる人から、肌全体のトーンや毛穴の質感まで底上げしたい人まで、悩みの種類によって適したモードを選べるのがピコレーザーの特徴です。

一方で、日焼け直後や炎症を起こしている肌、妊娠中の方などは施術を受けられない、または時期をずらす必要がある場合があります。
詳細は医師によるカウンセリングでご確認ください。



施術の特徴(4つのモードの違い)

CZEN CLINICのピコレーザーには、目的に応じた4つのモードがあります。

  • ピコスポット:頬や目元など、限局したシミ・そばかすに焦点を絞って照射するモードです
  • ピコトーニング:肌全体に低い出力で繰り返し照射し、くすみや肝斑を含めた肌全体のトーンアップを目指すモードです
  • ピコフラクショナル:肌に微細な照射点を作ることで、毛穴の開きや肌のキメ・質感の改善を目指すモードです
  • ピコダブル:ピコトーニングとピコフラクショナルを組み合わせて行うモードです。肌全体のトーンアップと、毛穴・キメの改善を同時に目指したい場合に選択されます 



どのモードが適しているかは、気になる悩みの種類や肌の状態によって異なるため、カウンセリングで医師が肌状態を確認したうえで、モードや照射設定を提案します。



期待できる効果

ピコレーザーの効果は、狙う悩みによって仕組みが異なります。

シミ・色素への効果:光音響効果による色素の破砕
ピコ秒単位の短い照射時間により、色素に強い物理的な衝撃(光音響効果)が加わり、色素が細かく砕かれるとされています。
砕かれた色素は、その後体内で徐々に代謝・排出されていくと考えられています。

肌質・毛穴への効果:微細な刺激による創傷治癒反応
ピコフラクショナルなど、肌に微細な照射点を作るモードでは、創傷治癒に似た反応が起こり、コラーゲンの生成が促されることで、毛穴やキメの変化につながるとされています。

効果の感じ方や現れる時期には個人差があり、肌の状態や選択するモード、シミの種類によっても変わるため、施術を検討する際は医師によるカウンセリングで自身の肌状態に合ったモードについて相談することをおすすめします。



効果を実感できるまでの期間・持続期間

シミへの効果は、施術後にかさぶたのような反応が生じ、それが剥がれ落ちる過程で徐々に薄くなっていくケースと、複数回の照射を重ねることで徐々に変化を感じるケースがあるとされています。
肌質・毛穴への変化は、数週間〜数ヶ月かけて徐々に感じられることが多いとされています。持続期間や必要な回数には個人差があるため、施術後の経過を見ながら医師と相談して次回のタイミングを検討するとよいでしょう。



施術の流れ

  1. カウンセリング:肌の状態や気になる悩みを医師が確認し、適したモード・照射設定について相談します
  2. 施術当日:洗顔後、モードに応じてレーザーを照射します。麻酔クリームを使用する場合もあります。施術時間はモードや範囲により異なります
  3. アフターケア:モードによっては、施術部位に赤みやかさぶたのような反応が生じることがあります。当日は摩擦を避け、紫外線対策を行うことが推奨されます

回数の目安や施術間隔は肌の状態や選択するモードによって異なるため、カウンセリングで医師に相談することをおすすめします。



ルメッカとの違い

肌のくすみ・色素にアプローチする施術には、ピコレーザーのほかにルメッカ(IPL)もあります。それぞれエネルギーの種類やアプローチが異なるため、「どれが一番効果的か」ではなく「自分の悩みや希望にどれが合っているか」で考えることが大切です。



※上表はあくまで一般的な傾向の整理であり、感じ方には個人差があります。


どの施術が適しているかは、肌状態や希望する仕上がりによって異なるため、カウンセリングで医師に相談することをおすすめします。



よくある質問

Q. どのモードを選べばいいですか?
A. 部分的なシミが気になる場合はピコスポット、肌全体のくすみが気になる場合はピコトーニング、毛穴やキメが気になる場合はピコフラクショナルが候補になりやすいとされています。
トーンアップと毛穴・キメの改善を同時に目指したい場合は、両方を組み合わせたピコダブルが候補になることもあります。どのモードが適しているかは、カウンセリングで医師と相談することをおすすめします。 

Q. 痛みはありますか?
A. モードや部位によって感じ方は異なりますが、麻酔クリームを使用することで痛みを抑えられる場合があります。痛みが心配な方は、事前に医師へ相談することをおすすめします。

Q. ダウンタイムはどれくらいですか?
A. モードによって異なり、赤みやかさぶたのような反応が数日〜1週間程度続く場合があります。詳細はカウンセリングでご確認ください。

Q. 何回くらい受けるとよいですか?
A. シミの種類や肌質によって必要な回数は異なります。1回で変化を感じる方もいますが、複数回の施術を重ねることでより変化を感じやすくなるとされています。回数の目安はカウンセリングで医師と相談のうえで決めることをおすすめします。

Q. 効果はどのくらいで実感できますか?
A. シミへの効果は施術後の反応が落ち着く過程で徐々に、肌質・毛穴への効果は数週間〜数ヶ月かけて徐々に感じられることが多いとされています。



まとめ

ピコレーザーは、シミなどの色素だけでなく、肌全体のくすみや毛穴・キメといった幅広い肌悩みに、モードを使い分けてアプローチできる施術です。
効果の感じ方や必要な回数には個人差があるため、まずはカウンセリングで自身の肌状態や悩みを医師に伝え、納得したうえで施術を検討することをおすすめします。



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監修医師

橋本 昭彦(はしもと あきひこ)

2013年鹿児島大学医学部卒業。医学博士。
大手美容外科、都内皮膚科・美容皮膚科・美容内科での勤務を経て、2025年CZEN CLINICグループ入職。
日本美容外科学会(JSAS)所属。

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